שאלון רגישות

שאלון רגישות

שאלון רגישות לילדים

כלי התבוננות להורים – מבוסס מחקר

הקדמה להורים

יש ילדים שחווים את העולם בעוצמה גבוהה יותר:
הם קולטים יותר פרטים, מגיבים בעומק רגשי, ומעבדים חוויות לאורך זמן.

מחקרי פסיכולוגיה מתארים מאפיין זה כ־רגישות גבוהה
(Sensory Processing Sensitivity – Aron & Aron).

רגישות אינה אבחנה ואינה הפרעה.
זהו מאפיין נוירו־רגשי הקשור לעיבוד מידע עמוק, רגישות חושית, תגובתיות רגשית ואמפתיה.

השאלון שלפניכם נועד לסייע בהתבוננות ובהבנה של הילד –
לא לתייג, לא לאבחן, ולא להחליף הערכה מקצועית.

הנחיות למילוי

• השאלון מיועד להורים לילדים בגילאי 4–16
• ענו לפי איך הילד בדרך כלל, לא לפי יום חריג
• אין תשובות נכונות או רצויות
• אם שני הורים ממלאים – רצוי שכל אחד ימלא בנפרד

סולם דירוג:

1 – בכלל לא נכון
2 – לעיתים רחוקות
3 – לפעמים
4 – לרוב
5 – נכון מאוד

השאלון

עיבוד עמוק וקוגניטיבי

(מבוסס על Aron, 1996; Craik & Lockhart)

  1. הילד חושב על חוויות שקרו לו זמן רב לאחר שהסתיימו

  2. הוא שואל שאלות עמוקות או מפתיעות לגילו

  3. קשה לו “לעבור הלאה” מאירועים רגשיים

  4. הוא זקוק לזמן כדי להבין מצבים חדשים

  5. הוא שם לב לפרטים שאחרים לא מבחינים בהם

רגישות חושית

(מבוסס על Sensory Processing Sensitivity – Aron & Aron, 1997)

  1. רעשים חזקים או פתאומיים מפריעים לו מאוד

  2. הוא רגיש למגע, בגדים, תפרים או מרקמים

  3. ריחות או טעמים מסוימים מעוררים אצלו תגובה חזקה

  4. הוא מתעייף במהירות בסביבות רועשות או עמוסות

  5. שינויים בסביבה משפיעים עליו מיד

רגש ואמפתיה

(Emotional Reactivity & Empathy – Aron, 2002; Pluess, 2015)

  1. הוא מושפע מאוד ממצבי הרוח של אחרים

  2. מצוקה של אדם אחר נוגעת בו עמוקות

  3. הוא נפגע בקלות ממילים או מטון דיבור

  4. רגשות חזקים מורגשים אצלו בעוצמה גבוהה

  5. הוא זקוק להחזקה רגשית לאחר חוויות קשות

ויסות ועומס

(Overstimulation; Cognitive Load – Baddeley, 2000)

  1. לאחר יום עמוס הוא זקוק לשקט או לבד

  2. הוא מוצף כשקורים הרבה דברים יחד

  3. קשה לו לתפקד כשהוא עייף או רעב

  4. הוא מגיב חזק למצבי לחץ

  5. הוא זקוק למסגרת צפויה כדי להרגיש בטוח

קשר, משמעות וזהות

(Attachment; Environmental Sensitivity – Pluess & Belsky)

  1. הוא רגיש לביקורת או דחייה חברתית

  2. חשוב לו להבין “למה” ולא רק “מה צריך לעשות”

  3. קשה לו לפעול ללא חיבור רגשי

  4. הוא יצירתי, דמיוני או בעל עולם פנימי עשיר

  5. חשוב לו להרגיש שמבינים אותו באמת

חישוב תוצאות

סכמו את כל הנקודות.
טווח ציונים אפשרי: 25–125

פרשנות כללית (לא אבחנתית):

• 25–60 – מאפייני רגישות נמוכים או נקודתיים
• 61–90 – רגישות בינונית, תלויה בהקשר
• 91–125 – רגישות גבוהה

ציון גבוה אינו מצביע על בעיה,
אלא על צורך בהתאמה סביבתית, רגשית וקשרית.

איך להבין את התוצאות

ילדים רגישים מגיבים במיוחד למצבי:
• עומס
• חוסר ודאות
• לחץ רגשי או חושי

הם משגשגים כאשר:
• מבינים את אופן הפעולה שלהם
• הסביבה מותאמת
• יש שפה לדימוי, לרגש ולחוויה

גבול מקצועי חשוב

השאלון:
• אינו כלי אבחוני
• אינו מחליף הערכה מקצועית
• נועד להכוונה ולהעמקת ההבנה בלבד

במקרה של מצוקה מתמשכת או פגיעה תפקודית –
מומלץ לפנות לאיש מקצוע.

מקורות תיאורטיים

Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person
Aron, E. N. (2002). The Highly Sensitive Child
Aron, E. N., & Aron, A. (1997). Journal of Personality and Social Psychology
Greven et al. (2019). Neuroscience & Biobehavioral Reviews
Pluess, M. (2015). Child Development Perspectives
Pluess & Belsky (2013). Psychological Bulletin
Baddeley, A. (2000). Trends in Cognitive Sciences
Winnicott, D. W. (1965). The Maturational Processes and the Facilitating Environment

חיבור לארץ פלא (אופציונלי לסיום)

בארץ פלא, רגישות אינה בעיה לתיקון,
אלא עולם פנימי עשיר שזקוק לשפה, דימוי והחזקה.